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哇靠哇靠去你麻痹 又黑又矮又胖,她出道10年曾是“路人甲”,如今狂瘦20斤颜值爆表 神墓之辰羽

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发表于 2019-4-15 21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容题目:怎样才能天天都收到这类文章呢?
答案:只需求点击右上角“重视”即可。
瘦司宝宝们早晨好~这里是陪你变瘦变美的女刊瘦美人~
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有句话说,4月不减肥,5月徒伤悲,6月徒伤悲…眼看着炎天步步逼近。一天比一天半更热的天气似乎在提醒着我们,减肥这件事已经不能等了。
想不想领会一下女团里最不起眼的成员是若何逆袭的呢?这篇文章你不成以错过哦!方式看起来都很简单,但看身段就晓得,对峙下来真的有用
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这不在首尔古装周上,明星艺人们纷纷经心打扮列席。而其中有一位女爱豆的外型忽然霸屏出圈登上了热搜,被多量网友感慨“又美又自傲”,她就是F(x)的成员LUNA朴善怜!
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让我们先来仔细看看朴善怜密斯当天闪烁全场的记者图吧。
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性感健康的身段和激烈的妆容,这个气概真的太合适LUNA了。


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现实上在F(x)这个组合里,有不管胖了、瘦了、剪短发、比个心都能勺嫦妊的流量体质Krystal郑秀晶。有承包天朝人气,影视剧和综艺活动不竭的队长Victoria宋茜。还有看一眼就忘不了,超有辨识度的Amber刘逸云。
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与她们相比,LUNA曩昔一向是不太起眼的阿谁。出道早期她就由于个子不高、身段不瘦、皮肤不白,而总是站在角落。
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由因而“肌肉瘦削”的体质,LUNA甚至被拍到过很多对于女爱豆来说有些一言难尽的照片……


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虽然粉丝们都领会LUNA唱跳俱佳,营业才能超群,但那时很多人对LUNA的评价就是:“也不是欠都雅,就是太路人了,不像明星”、“看上去有些畏畏缩缩,不自傲”。
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就这样冷静无闻了几年,从2015年起头,LUNA忽然起头有了天翻地覆的变化。变瘦变白变美,与出道早期判若两人
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关于LUNA表面的这部逆袭史,必须从了嵊掷镜募醴势鹜匪灯稹2016年LUNA在节目《Fashion N》中坦言,自己瘦了整整20斤。
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身高160cm的她,最瘦时居然只要40kg!


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LUNA戒掉了一切高热量饮食和夜消的习惯,甚至连最喜好的冰激凌也一口不碰了。


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为了去掉脂肪和过度发财的肌肉,LUNA天天仅仅摄取少许的牛奶和卵白质食品来获得必须的营养。不但如此,她还采用了一种“柠檬绿茶减肥法”,就是一天只喝两大瓶1.5L的便宜柠檬绿茶。


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这类“非人类”的减肥手段,光听就让人惧怕,LUNA也坦言那段时候是她人生中最黑暗的期间,所以她不倡议粉丝们也这样做。
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光节食远远不够,LUNA的活动量也相当大,她会天天穿着闷汗服在汉江边慢跑三个小时或是滑直排轮两个半小时。这样一周就能先甩肉6到8斤!
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除了这些常规的方式,LUNA还针对自己情况发现了一套腿部推拿操,用手和推拿工具配合精油硬生生将肌肉腿压到松。


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完成这些步调后,再将绷带打湿,从脚踝处起头缠在整条腿上,连结20分钟。


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在不屑的对峙下,昔时的“马大腿”已经不见踪影,取而代之的是一双美腿。
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除了腿变细,LUNA还打造出了名品腹肌,她也在便宜视频中和粉丝们分享了瘦小腹的方式。


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就连上节目时,LUNA都坦言正在收腹用力,所以才能将线条连结下去。
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看到这里不能不说,LUNA真是好狠一女的……在她变美的同时,自傲也随之而来。与曩昔面临镜头时的谨慎的神志相比,现在更多的是大气、矜重,就连笑脸都变得加倍光辉。
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但是这背后支出的一切绝对不是谁都能做到的。虽然外界总是不竭在会商LUNA的表面,但更不要忘记,她还有着一向顶尖的营业才能。虽然F(x)久久没能回归,但LUNA小我的音乐剧、SOLO作品仍然不竭,甚至油管频道都经营得有条有理。
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由于不管是在他人看得见大概是看不见的时辰,她一向都很尽力
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脸蛋是天生的,但身段却是可以改变的。眼看着露腿露背露胳膊的季节就要来了,想瘦,还有法子吗?
公然天无绝“懒人”之路,还真被女刊瘦美人找到了,而且可以说是“躺瘦”,每个懒菇凉都应当pick一下!


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Venus Lab
纤体紧致塑身霜
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关键词:瘦身+美白
炎天嘛难免露大腿什么的,有需要的瘦司们可以斟酌收了这支日本@COSME大赏NO.1的瘦腿霜,它在日本一上市就创下单月销售量的冠军,很多日本女星都在用~
女刊瘦美人也是看起来是个瘦子但腿却相对上半身来说粗很多,所以试过很多瘦身霜来瘦腿。在用过SEVEN和SIT TIGHT以后,Venus Lab真的是我用过最有用的,怪不得它在日本关于瘦身结果有95%的超高好评!
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成份及瘦身道理
它是经过金黄洋甘菊萃取物、咖啡因成份,深入皮肤内层改良血液循环,加速新陈代谢,从而有用促进脂肪分化熄灭脂肪、消除水肿到达满身瘦身结果(不止是可以用来瘦腿哦)。
虽然结果很利害,但成份很温顺,不会刺激和危险肌肤。
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利用方式
洗完澡后,涂抹于需要瘦身的部位,推拿5-10分钟。
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大腿推拿法:
1.双手交替由脚踝向大腿根部按压,左右两腿从上到下各反复30次。
2.双手像拧毛巾一样用力按压改变大腿赘肉,左右两腿各反复30次。
3.双手交替用力拍大腿赘肉,左右两腿各反复30次。
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利用感受
涂完大要5分钟后就有种火辣辣的感受,可是可以忍受那种(而且我居然会感觉有点爽是什么鬼)。


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利用结果
大师最关心的来了!用完到20多天的时辰(固然有帮助活动和配合瘦司代餐奶昔减轻饮食),大腿围度已经静静削减4cm,肉眼能明显地看到结果了
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(利用后 vs 利用前)
每次用完它会发现皮肤变紧实很多,上镜可以说很是显瘦了!
留意抹完一定要洗手,总的来说还蛮明显的结果,半通明啫喱状,薄薄涂一层就好,这款有美白款和普通版,对于女刊瘦美人这类追求白的人来说,固然是美白款啦,不多说赶紧下单去了~


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